1日を長くしたい！

日常でふと感じることがあります。

1日が短い。

義務教育期間・高校・学生の時と比べると　やっぱり1年がみるみる短くなってるような！！？

なぜ・・・？と思ってパッと調べたところ、原因は生活のルーティン化によるものだそうです。

ん～～～。たしかに毎日ほとんど同じ行動をしているかも・・・。

振り返れば、出かけた時と家でゴロゴロしている時では時間の流れが全然違います。

初めていくところまでの道のりってまだかなーと感じますが、帰り道はなぜかすぐ。ソレです！！！！（？）

1日の短さを解消するために「時間学」という分野を色々調べていたら、

（というか時間学っていう分野あるんですね！すごい）

「出来事を増やす」というのが一番有効な手段だそうです。

特別なことをしなくちゃいけないとか、そういう事ではないみたいです！

例えば〈食事〉。ただご飯を食べる・・・のではなく

香りを楽しむとか、食材の形をじっくり見るとか。

器の形、手触りまでしっかり味わう。

人間はいつの間にか、〈食事＝空腹を満たす〉だけの行動であるという、

ショートカットな認識をしてしまうようです。

あくまでも例ですが( ,,`･ω･´)

もちろん、〈いつもと違う事をする〉のも有効な手段です。

・いつもはコーヒーだけど紅茶にしよう

・たまには電車じゃなくてバスで行ってみよう、歩いてみよう

・ちょっと早めにお風呂を済ませておこう

ルーティン化させてしまうと体感時間がドンドン短くなる一方だそうで、

なにかしら行動をして「出来事を増やす」ことができれば、体感時間は断然長くなるそうです！！

う～～～ん、簡単かもしれないし、難しいかもしれない！(笑)

平日はどうしても、翌日の事を心配してしまって平凡すぎる時間を送っていますが…

平日にこそ友達と会ったり食事したり、寄り道したりするのが、より1日を長くするためには大事なことですね。

最近は帰りに3駅ぐらい歩くのにハマっています！！！（野良猫にめっちゃ会えるので）

ハマったからといって毎回同じルートではルーティン化の一方なので

ルートを変えて、寄り道しつつ帰り道を楽しむ　なんてことをやってみようと思います\(^o^ \)！

今日の更新は早稲田でした( ^^) _旦~~

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